维生素D在婴儿的发育过程中是非常重要的。因为它能促进钙的吸收，促进骨骼的生长和发育，保证宝宝健康生长。由于婴儿的肌肉和骨骼还没有完全发育，所以宝宝需要更多的维生素D来帮助他们成长和发育。
然而，宝宝吃维生素D的问题是家长们常常会担心的事情。因为，如果婴儿吃的维生素D过多，会导致维生素D中毒，而如果婴儿缺乏维生素D，也会导致发育迟缓、佝偻病等不良后果。
所以，对于婴儿的维生素D摄入量需要家长们谨慎适量。新生儿时期，一般每天需要吃400-600IU的维生素D，家长可以选择滴剂或者药丸等多种形式进行补给。在运用滴剂时，家长应该在宝宝口中滴入一两滴的维生素D，然后用一些液体来混合它，这样可以避免宝宝吞下太多维生素D。
对于宝宝来说，含有维生素D的食品也可以为宝宝提供足够的维生素D。比如富含维生素D的鱼类，如金枪鱼、三文鱼等，以及奶制品、鸡蛋等食品都含有一定量的维生素D。然而，就算摄取含有维生素D的食品，宝宝仍然需要额外的维生素D来保证其健康成长。
总的来说，家长在给宝宝补充维生素D的时候，应该注意适量给予，以避免出现不良反应。如果您对如何给宝宝补充维生素D还不确定，建议咨询儿科医生的意见。
