维生素D是一种脂溶性维生素，对于骨骼发育和免疫系统的正常运作非常重要。对于2岁以下的婴幼儿，推荐每日补充400国际单位（IU）的维生素D。
但需要注意的是，孩子的体重也是考虑维生素D补充量的重要因素之一。一般来说，每1磅体重需要补充10 IU维生素D。因此，如果孩子体重较轻或较重，需要根据实际情况适当调整维生素D的补充量。
维生素D的最佳来源是阳光。孩子在户外玩耍和运动时，可以从阳光中获取足够的维生素D。但是，许多地区的气候和季节变化可能会影响孩子的维生素D合成。此时，饮食和维生素D补充剂就成了重要的选择。
对于饮食，富含维生素D的食物主要包括鱼类、鱼肝油、蛋黄等。但这些食物只能提供很少的维生素D，难以满足孩子的需要。
因此，婴幼儿维生素D补充剂成为最主要的途径。市面上的婴幼儿维生素D补充剂无需处方，一般呈液态或软胶囊的形式，并标注了每日建议剂量。家长们可以在医生或药剂师的建议下选择适合自己宝宝的维生素D补充剂。
需要注意的是，维生素D的摄入过多也会对健康产生负面影响。过量的维生素D会导致肾功能异常和骨骼硬化等问题。因此，在补充维生素D时，必须遵循医生或药剂师的建议，严格按照剂量使用。
