母乳宝宝在生长发育过程中需要充足的营养，其中钙质是发育必需的营养之一。但是，对于母乳宝宝需要从何时开始补钙却存在一定的争议。
通常来说，母乳宝宝是从母亲身上获得大部分钙质。新生儿期，母乳中的钙质含量足够满足其身体需要。然而，随着宝宝的生长发育和饮食结构的逐渐转变，母乳中的营养物质及钙量逐渐减少，这时候就需要考虑外界的钙来源。
专家普遍认为，母乳宝宝应该从6个月开始逐渐添加辅食。这时候，需要特别关注宝宝的钙摄入量。由于婴儿的消化系统尚未完全发育，因此不建议给宝宝食用大量牛奶或奶制品来补钙，否则有可能导致婴儿肠胃不适。相反，应针对婴儿年龄特点，选择适宜的食品进行补钙。
对于6个月至一岁的婴儿，可以添加含钙高的食品，如鱼、虾、贝壳类、蛋黄等。同时，也可以给宝宝尝试钙丰富的蔬菜和水果，比如西兰花、菠菜、绿豆等。在选择补钙食品时，一定要注重食物的安全性和卫生情况，特别是食品是否新鲜，以及是否经过合理的处理。
总之，母乳宝宝在6个月后开始逐渐添加辅食时，需要适当关注钙的摄入量。可以通过添加含钙高的食品来保证宝宝的营养平衡。同时，也需要注意饮食安全，确保宝宝摄入的钙来源合理、安全、健康。
