呛奶咳嗽是一种比较常见的症状，通常是由于奶类产品过敏或感冒等原因引起的。不仅会影响食欲，而且还会让人感到不适甚至疼痛，因此如何缓解呛奶咳嗽是很多人都比较关心的问题。下面就来说说呛奶咳嗽应该吃些什么。
首先，需要避免食用引发过敏的奶类产品。如果知道自己对某种奶制品过敏，最好不要再食用，换成其他食品，如豆浆、酸奶等。
其次，可以食用一些具有清热解毒、滋阴润燥的食物。例如，梨、柿子等有利于清热解毒，橘子、柠檬等酸性水果有助于润肺解渴，杏仁、蜜枣等可滋润肺阴。此外，苦瓜汁、菊花茶等也有一定的助于缓解呛奶咳嗽的作用。
还可以适当食用一些消炎抗病毒的食物。例如，葱、姜、蒜等具有消炎杀菌的作用，四季豆、紫苏叶等具有抗病毒作用。
最后，建议多喝水，保持室内空气流通，避免烟尘等有害气体的刺激。
总之，在缓解呛奶咳嗽时，需要避免食用过敏的奶类产品，食用多种具有清热解毒、滋阴润燥、消炎抗病毒作用的食物，多喝水，保持室内空气流通。如果症状严重，最好及时就医，由专业医师诊治。
