豆浆中的钙质含量丰富，所以一岁宝宝喝豆浆是非常有益的，也是补钙的一个好方法。在宝宝的生长过程中，钙是至关重要的营养素之一，能够帮助建立强壮的骨骼和牙齿，促进神经和肌肉的健康。
对于一岁的宝宝，钙的需求量是非常高的，每天应该摄入的钙的量是500-700毫克。而豆浆是一种富含钙质和其他营养素的饮料。根据研究，每100克豆浆中含有大约40毫克左右的钙质。因此，只要宝宝每天喝足量的豆浆，就能够满足宝宝的钙需求量。
但是要注意的是，豆浆在煮制过程中会添加一定的糖分，如果过度在宝宝的饮食中添加糖分，容易导致肥胖，影响宝宝的健康。因此，在宝宝喝豆浆的时候，建议选择无糖或者低糖的豆浆，这样可以帮助宝宝更好地吸收其中的营养素，也能够有效地避免糖分过多的问题。
除此之外，在喝豆浆的同时，宝宝的膳食要均衡，食物种类要多样化。要让宝宝适量地摄入牛奶、鱼、坚果、蔬菜等与钙质相关的食物，这样可以保证宝宝获得全面、充足的营养。
总之，豆浆是一种非常好的补钙食物，适量饮用豆浆可以满足宝宝身体中的钙需求。但是要注意选择无糖或低糖的豆浆，而且在宝宝的健康饮食中应该均衡多样化。同时，如果宝宝已经有食物过敏史，要先咨询医生后再给宝宝喝豆浆。
