孕22周胎心率为158是正常范围内的数值，通常胎儿的心率在120-160之间波动，但是也有一定的个体差异。胎儿心率的快慢会受到外界因素的影响，比如胎儿的活动程度、孕妇自身的情绪变化以及身体状况等。
在孕期，末梢血管容易扩张，心脏负荷加重，孕妇的血容量和血压也会有所变化，所以需要更加注意孕妇自身的身体状况。如果孕妇觉得自己身体不适或者感觉到异常，需要及时就医，以确保胎儿的安全。
此外，孕妇还需要注意营养的供给及自身的运动情况。要保证营养的摄入，特别是蛋白质、钙、铁等营养的摄入；同时要适当的参加运动，保持良好的心态。这些都会有助于孕妇健康生产，同时让胎儿更加健康成长。
总之，孕22周胎心率为158是正常的数值，但是孕期需要保持好的健康状态和生活习惯，做到科学合理的饮食以及适度的运动，可以提高孕妇和胎儿的健康水平。同时，如果有任何异常情况需要及时就医，以确保孕期的安全。
