维生素D3是宝宝生长发育所必需的营养素之一，对促进骨骼生长、维持钙平衡等方面都有着非常重要的作用。在中国的季节变化和户外活动不足的背景下，很多孩子都存在维生素D3不足的问题，因此在医生的指导下，适当补充维生素D3是非常必要的。
对于两周岁的宝宝来说，一般情况下建议每天给予400-600IU（国际单位）的维生素D3。此外，我们需要注意以下几个问题：
1.不可盲目补充，需要在医生指导下进行。过量的维生素D3会导致中毒现象发生，表现为头痛、食欲不振、恶心、体重减轻等症状，严重时会导致心脏、肾脏等器官损伤。
2.应该选择有效品牌的维生素D3产品，如维生素D3滴剂、咬咬片等。在使用过程中，根据医生的建议控制用量和用药时间。
3.及时纠正不健康生活习惯，适量增加户外活动时间。让宝宝多晒太阳，有助于促进维生素D3的合成。
总之，维生素D3是非常必要的营养素，但是在补充过程中需要注意科学合理，不可盲目操作，防止过量。同时，要注意孩子的日常生活习惯，保证其多晒太阳，尽可能的从自然食品中获取必要的营养素。
