测量胎心率是孕期中必做的一个重要任务，主要是为了判断胎儿的生长发育情况，有无异常情况，及时采取措施预防不良后果。在妊娠期间，孕妇最适宜在休息状态下测量胎心率，如同睡觉时轻轻触摸肚子，用一个放置了传感器的仪器记录下来胎心率，这对胎儿是无害的，而准妈妈可以更好地了解到胎儿的健康状况。
对于测量胎心率的时间，通常建议准妈妈选择孕期早上或下午的时间，因为此时胎心率相对较平稳，不容易受到一些人为或生理原因的干扰。但是一般在晚间或夜间也是可以进行测量的，只要孕妇保持放松、安静的状态，胎心率的准确性并不会受到很大的影响。
而对于凌晨1点多测胎心率是否好呢？实际上，胎心率并没有特定的测量时间规定，只要孕妇在测量时处于安静、放松的状态下，即可进行胎心率的监测。有时候准妈妈晚上睡觉前会发现胎动频繁、肚子胀得不舒服等情况，此时测量胎心率也是可以的。而凌晨1点多之所以不被推荐，可能是因为孕妇体力疲惫，睡眠状态不佳，此时测量胎心率容易干扰或出现误差。
总的来说，孕期妈妈测量胎心率的时间并没有硬性规定，只要注意不要在运动或大力活动后测量、避免饮食、气温等因素对测量数据的影响，孕妇随时都可以进行胎心率的监测。如果孕妇有其他疑问或问题，最好咨询医生的意见，更好地保障自己和胎儿的健康。
