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7个月宝宝才开始补钙晚吗?

2024-02-09 12:18:41 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1883浏览

7个月宝宝开始补钙可能比一些人想象中的晚,但是这并不是完全没有道理的。

首先,7个月宝宝已经可以开始添加固体食物到他们的饮食中了。这时候各种新鲜蔬菜和水果可以慢慢地引导到宝宝的饮食中,而这些食物中很多都含有钙质,可以起到增加钙质的作用。

其次,宝宝在出生后很长一段时间内,通过吸收母乳或婴儿配方奶来获得足够的钙质。

但是,这并不代表宝宝在7个月左右就不需要了。钙是对于儿童和青少年骨骼健康至关重要的,及时补充钙质可以增加骨骼的密度和健康,从而减轻骨质疏松的风险。补钙还可以帮助宝宝牙齿的生长和发育,维持神经和心肌功能。因此,即使宝宝已经开始引进固体食物,也可以在医生的配方下进行钙补充。

总之,母乳或配方奶是婴儿获得足够钙质的几乎唯一渠道,但宝宝长大后,也需要从其他食品中获得足够的钙质。宝宝由6个月到1岁期间,每天需要摄入200-260毫克的钙,而1-3岁的儿童需要500毫克的钙。因此,家长需要了解各种食品中含有的钙质,适当地促进宝宝的饮食均衡,同时如果孩子的生长发育有问题可以考虑补充钙质,但是必须在医生指导下,不能过度补充。

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