胎毒是指孕妇在孕期间受到外界环境、生活方式或生活习惯的影响，使胎儿产生某些不良影响的现象。胎毒有很多形式，包括遗传因素、化学污染、药物使用、食品营养、生活方式等多种因素。因此，孕妇要注意许多方面的因素才能减少胎毒的风险。
首先，孕妇要避免饮酒、吸烟和吸毒等不健康的生活方式。这些习惯会对胎儿造成不良的影响。如果无法完全戒掉这些习惯，需要尽量减少吸烟和饮酒的量，并尽量避免吸毒。
其次，孕妇要注意饮食营养。孕妇的饮食应注意搭配全面，避免过量食用油腻、辛辣、刺激性食物，并多食用蛋白质、矿物质、维生素等有益成分。此外，孕妇要注意不要食用生冷不洁的食品，以避免遭受细菌感染。
再次，孕妇要避免接触有害物质。如避免接触化学物品、强酸强碱等物质，同时避免接触有毒有害的物品，如农药、重金属等，以免对胎儿产生不良影响。
最后，孕妇也要避免暴力和精神的压力。由于孕妇在怀孕期间精神上的压力会直接影响到胎儿的成长和发育，所以要避免过度的焦虑和抑郁。
综上所述，孕期胎毒的预防与各方面看似不相关的生活习惯、环境等因素有紧密的联系，每位孕妇应当积极调整自己的生活方式，多留意胎儿健康，并在医生的指导下进行科学用药。
