宝宝睡觉头爱出汗的现象，在很多家庭中都比较普遍。首先，我们需要明确的是，出汗是正常现象，只要孩子的身体没有其它不适，便不需要过度担心。
那么，造成宝宝睡觉头部出汗的因素是什么呢？下面列举了几个主要的原因：
1. 环境过热
宝宝的散热能力相对差于成人，尤其是在夏季高温天气和室内温度过高时，更容易出汗。如果家里没有及时降温，宝宝在睡觉时也难免会出汗。
2. 睡姿不当
如果宝宝睡觉时躺着、侧着或仰躺但枕头过高，都会导致头部局部温度升高，引起头部出汗。
3. 睡眠不足或质量差
如果宝宝的睡眠质量太差或睡眠不足，身体的代谢会加快，会导致皮肤温度升高而出汗。
4. 起床时间太晚
如果宝宝起床时间过晚，大量的热量已经积累在身体中，而此时环境温度进一步上升，也容易导致头部出汗。
如何应对宝宝睡觉头部出汗的问题呢？下面介绍几个方法：
1. 保持室内适宜温度
在夏季天气炎热时，尽量保持室内的温度适宜，可以使用空调或电风扇来调节室温。同时，需要保持房间通风。
2. 改变睡姿
宝宝睡觉时选择平躺，适当降低枕头高度并保持正常散热，有助于减少头部出汗。
3. 合理安排休息时间
孩子的睡眠时间应该足够，并以晚上睡眠为主，同时要注意规律性，建立良好的生物钟。
4. 选择透气性好的轻薄床具
孩子睡觉时应该选用透气性好的轻薄床品，这样不仅能够有效地渗透汗液，并起到吸汗的作用，同时还能够舒适地保护孩子的肌肤。
总之，宝宝睡觉头部出汗在一定程度上是正常现象，只要注意环境调节和个人卫生习惯，就能够很好地应对。如果宝宝出汗过多或同时出现其它症状，应该及时就医。
