缺乏维生素B的一岁宝宝可能会出现一系列身体上的问题，如疲劳、贪睡、食欲不振、易患感冒等。因此，家长需要采取措施来补充宝宝的维生素B。
首先，可以通过合理的饮食来摄入足够的维生素B。牛奶、肉类、蛋类、谷类食品和绿叶蔬菜均富含维生素B，可以加入到宝宝的日常饮食中。此外，家长也可以选购添加了维生素B的婴儿辅食或维生素B的营养补剂，以确保宝宝摄入足够的维生素B。
其次，家长需要保持宝宝的营养摄入平衡。宝宝的饮食要包含足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素，以确保身体健康发展。
最后，家长需要注意宝宝的消化情况。如果宝宝消化不良，会影响维生素B的吸收利用，建议在医生的指导下给宝宝选择适合的辅食和营养补剂。
总之，宝宝缺乏维生素B需要及时采取措施补充，以维护其健康发展。同时，家长也需注意宝宝的饮食和营养均衡，以避免营养不足的情况出现。
