5岁宝宝头热没发烧，可能有多种情况。以下是一些可能的原因：
1. 感冒或其他病毒：感冒等病毒性感染可能导致宝宝头热，但没有出现发烧的症状。如果宝宝出现了咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状，应及时给予适当的治疗。
2. 中暑：在夏天高温的环境下，宝宝容易中暑，头热是其中一种典型的症状。如果孩子在户外运动或活动后头热，应该给宝宝休息，让他喝足够的水，如果需要，可以用湿毛巾给宝宝降温。
3. 过度疲劳：如果宝宝过度疲劳，大脑会分泌多余的脑电波，导致头热的感觉。在这种情况下，可以让宝宝休息，保持充足的睡眠和饮食，适当减少宝宝的活动量。
4. 食物过敏：宝宝可能对某些食物过敏，导致头热的感觉。如果宝宝食欲不振，出现皮疹、呕吐等症状，应该及时就医。
总之，当宝宝出现头热的情况时，家长们应该密切关注孩子的表现，并在需要时寻求医疗帮助。饮食保健、卫生习惯的养成、保持充足的睡眠对于宝宝的健康成长至关重要。
