怀孕前预防胎儿畸形非常关键，因为胎儿畸形无法治愈，只能通过手术或特殊治疗方式缓解。以下是几种预防胎儿畸形的方法。
1. 饮食均衡，避免暴饮暴食。孕期饮食选择应尽量均衡，以保证孕妇身体及胎儿所需的各种营养物质。同时，要避免吃一些外食及未经烹调的食物，以避免食物中携带的细菌或病原体对胎儿造成伤害。
2. 检查遗传病史。孕前咨询医生了解自己的遗传病史和家族病史，如果有较高风险就需要做必要的遗传检查，及时发现问题并做出相应决定。
3. 避免接触有害物质。一些有害物质(如重金属、药物、化学物质等)可能会损害胎儿的正常发育，在孕期最好尽量避免接触这些物质。
4. 定期体检。孕前应定期体检，以确保自己身体的健康状况。定期体检时可以检查自己是否有一些疾病，如乙肝、HIV等，排除与胎儿畸形相关的风险。
5. 关注妊娠期间情绪。不要让消极的情绪长期占据心理，尽量保持良好的情绪状态。长期消极情绪会导致人体激素失调，从而影响胎儿正常的发育。
总之，在计划怀孕阶段要有充分的准备，除以上措施外，还应该避免参与危险活动，保持适当的体育运动，控制体重等；同时，要充分了解孕产期知识，观察身体状况，遵从医生建议等，预防并降低胎儿畸形的风险。
