补钙是比较重要的，特别是在儿童的成长期间，所以宝宝160天需要补钙。在婴幼儿的成长过程中，钙是十分必需的营养元素。新生儿刚出生时，钙是通过母乳或者人造奶粉供给的。宝宝从出生到6个月，体内需要的钙量无休止的增长，占人体全身钙质的30% 。宝宝6个月后，乳齿开始生长，这个时候宝宝需要更多的钙质来支持牙齿发育。钙对于宝宝的健康发育和骨骼健康都非常重要。**宝宝长期缺乏钙会使得骨质疏松，其功能会受到破坏，导致骨折以及其他身体疾病**。
所以，为了保证宝宝的骨骼发育，维护身体健康，抵抗疾病，婴幼儿期宝宝的饮食中应该摄入足量的钙。提供婴儿奶粉或母乳是补钙的领先方式之一。根据研究表明，母乳中的钙是最容易被吸收和利用的，并且几乎所有的母乳都含有足够的钙来满足宝宝的生长需求。因为配方奶粉的复制母乳，所以在人工喂养的宝宝需要时，奶粉可以填补母乳中不足的部分。
此外，还可通过食物来摄入钙质。绿色的青菜，豆腐，豆类食品，芝士以及奶酪等等都是很好的来源。但是，这些天然的食品不一定足够满足宝宝的生长需求，并且宝宝可能不能够立即处理他们对时间的高要求。据此，如果需要额外的钙质，就应该每日为宝宝配一定量的婴幼儿的钙质补充品或含钙的维生素补充品。这样，宝宝能够获得每日所需的钙，保持健康的骨骼和健康的身体。
总而言之，补钙是极其重要的。宝宝是身体机能快速成长的阶段，需要大量的钙来支撑，定期补钙是有益无害的。在此，我们建议宝宝的家长与医生相互合作，以确保宝宝得到足够的钙质，尽可能保持身体健康。
