怀孕期间，很多妇女仍旧会像平常一样忙碌。然而，有人会担心如果做得太多会导致胎儿畸形。这种想法其实是一种误解，而不是真正的科学事实。
正确的做法是在怀孕前进行部分的体能训练。比如，开展轻度运动，攀登平原，散散步，不过需要注意卫生欠佳或者人流混杂的场合。一些简单的日常活动也是可以继续进行的， 比如照顾家庭，做饭，洗碗等，这些活动并不会对妊娠有害，在维护自身健康的同期反而能够避免妊娠糖尿病等健康问题的发生。
但是也需要注意不能过多劳累，以免出现贫血、水肿等妊娠并发症。同时，还要防止过于紧张和焦虑，负面的情感也会影响到胎儿的成长发育。 一旦你的身体感到疲惫，或感到不适，最好立刻停下来休息，或者寻求医疗建议。
总的来说，妈妈要保持好身体，注意均衡饮食，才能有一个健康的宝宝。而孕期做轻微的体力劳动、家务活等不会对胎儿造成畸形的影响。
