胎儿的健康发育需要充足的氧气。如果孕妇有缺氧，胎儿的发育将容易受到影响，如低出生体重、智力发育迟缓等。因此，保证胎儿不缺氧是非常关键的。下面几点可以帮助孕妇保证胎儿不缺氧：
1. 改善生活习惯。戒烟酒，避免吸二手烟、避免油烟、大气污染等。在饮食上，要保证富含营养的饮食，并保持适度的运动，促进血液循环。在休息时，可以保证睡眠质量，避免在高海拔地区过度运动等。
2. 产前检测。孕妇可以进行胎儿心率、胎儿大小等产前检测，以及进行缺血性心脏病、严重贫血等孕期并发症的筛查，及时发现问题并采取措施。
3. 定期妊娠检查。定期的妊娠检查可以监测胎儿健康，及时发现和处理不良情况，避免因为一些可预知和可治疗的情况而导致胎儿缺氧。
4. 明确分娩方式。对于高危产妇，应该明确分娩方式，避免选择过度分娩，从而降低胎儿缺氧的发生率。此外，在分娩时需要根据情况及时采取措施，加强围产医疗护理。
总之，保证胎儿不缺氧需要孕妇在生活习惯、产前检测、定期妊娠检查等多个方面加强自身保健，同时识别高危因素和采取及时措施，以确保母亲和胎儿的健康发育。
