宝宝缺乏维生素D严重性视情况而定，但是需要注意的是，长期缺乏维生素D会对宝宝的生长发育产生负面影响，尤其是对于骨骼发育和免疫系统发育的影响更加显著。
维生素D是促进钙、磷等元素吸收的辅助剂，缺乏维生素D会使钙和磷等元素无法充分地被宝宝吸收，导致骨骼和牙齿发育不全，易出现佝偻病和坐骨神经痛等疾病。此外，维生素D还是调节宝宝免疫系统的重要物质之一，缺乏维生素D会增加宝宝患上感染病的风险，对于婴幼儿来说，缺乏维生素D还会增加患上肺炎、中耳炎、流感等病毒性感染的风险。另外，缺乏维生素D也会影响宝宝的神经发育，导致宝宝大脑发育不全甚至出现智力退化。
因此，家长需要注重宝宝是否缺乏维生素D，尤其是在冬季和阴雨天气，由于宝宝皮肤的保暖而减少了日光照射的时间，容易缺乏维生素D。家长需要通过丰富多样的饮食，如鱼类、虾类、蛋黄等食物富含维生素D，也可以适当让宝宝晒太阳。如果宝宝缺乏维生素D，家长还可以通过补充维生素D的方法来满足宝宝的需求。但是，补充维生素D也需要注意用量和用药时间的合理性，以免造成其他不必要的危害。如有必要，应咨询医生的建议。
