在宝宝四个月开始补钙的时候，首先要明确的是，宝宝吃的奶粉或母乳中已经含有钙质，因此不必过分担心缺钙的问题。如果宝宝经过体检发现缺钙，建议咨询儿科医生，根据宝宝的具体情况来制定补钙方案。
下面是一些一般性的补钙建议：
1. 让宝宝晒太阳。晒太阳是宝宝补钙的最好方式之一，因为阳光可以帮助宝宝合成维生素D，从而促进钙的吸收。不过需要注意的是，不要让宝宝暴露在阳光下过久，一般晒太阳的时间控制在30分钟以内即可。
2. 给宝宝添加辅食。四个月的宝宝可以开始添加辅食，其中包括含丰富钙质的食物，比如芝士、豆腐、酸奶、鲜奶等。当然，在添加辅食之前需要先咨询专业的医生，并按照医生的指导来添加。
3. 选择含钙奶粉。如果宝宝已经在吃配方奶粉，可以选择含钙量较高的奶粉；如果在吃母乳，母亲可以注意自己的饮食，多摄入含钙高的食物。
需要注意的是，过量的补钙也有可能对宝宝造成伤害，因此一定要控制好补钙的量和方法，并遵循医生给出的建议。同时，还要注意观察宝宝的反应，如果发现出现不适，应该及时停止补钙，咨询医生。
