鼻塞是指鼻腔内黏膜肿胀、炎症、分泌物增多等情况，导致气流受阻，呼吸不畅。对于成人来说，鼻塞可能只是一种不适，但对于胎儿来说，鼻塞严重的情况可能会导致胎儿缺氧。
胎儿在母体内依靠母体提供的氧气进行呼吸，而胎儿的呼吸主要依靠胎盘，当胎儿的鼻塞严重时，鼻腔内氧气供应不足，无法正常呼吸，同时缺氧也会使胎儿发生心跳不齐、精神萎靡等情况，长时间缺氧会对胎儿的生长发育产生不良影响，严重情况下甚至会导致妊娠高血压综合症、胎儿窘迫等情况。
对于孕妇而言，鼻塞严重可能导致睡眠质量下降，影响日常生活；对于胎儿而言，鼻塞严重可能会导致缺氧。
那么，如何避免胎儿因鼻塞而产生缺氧呢？首先，孕妇应注意保持室内通风，减少室内污染；其次，注意饮食卫生，避免食用辛辣刺激性食物；同时，孕妇可以使用生理盐水等温和的方法进行清洁鼻腔，保持呼吸畅通。
最后，建议孕妇在出现鼻塞严重情况时，应及时就医，并听从医生的指导进行治疗，避免因鼻塞引起的一系列问题对胎儿健康造成不良影响。
