当宝宝发烧时，消化系统往往出现不适，选择喝些清淡易消化的粥类食物可以给宝宝提供营养和能量，同时缓解胃肠的负担。以下是几种适合发烧宝宝喝的粥：
1. 米汤粥
米汤粥是简单易制作的宝宝食品之一，可以缓解宝宝身体不适、胃肠道负担过重等问题。制作方法也很简单：将半杯米洗净，放入锅中，加入大约4杯水，煮至米粒熟软，并将米中的淀粉煮散。可以根据宝宝爱好和口味加入些许盐或者奶制品调味。
2. 葵花籽粥
葵花籽是含有丰富营养的一种食品，它富含维生素E和蛋白质等成分，对于宝宝的健康成长非常有益。而且，葵花籽粥还有消炎、降温的作用，对于发烧的宝宝来说是一个不错的选择。制作方法：将葵花籽放入清水中浸泡4-5个小时，然后将泡过的葵花籽和清水一起放入锅中，小火煮至粥糊糊稠，最后加入适量的糖或者蜂蜜调味即可。
3. 菠菜粥
菠菜是一种含有大量叶绿素和维生素C的蔬菜，对于身体的健康和提高免疫力具有很好的作用。菠菜粥不仅易于消化，而且制作简单，宝宝可以很容易地接受。制作方法：将一小把新鲜菠菜放入锅中，加入适量的水煮沸后，捣碎菠菜，然后放入泡好的米中煮粥。最后放适量盐或者清鲜汤，鸡汤或者鱼汤等，调味后即可食用。
在给发烧的宝宝喝粥时，应该控制食物的质量和数量，以避免胃肠负担过重或者出现恶心和呕吐等不适症状。此外，在选择食材时，也应该根据宝宝的年龄和身体情况来选择适合的食材进行搭配和烹制，以上建议仅供参考。若宝宝连续高烧，应及时就医。
