婴儿排便是一个很重要的过程，如果婴儿不能及时排便，会导致肚子胀气、腹泻等问题。因此，帮助婴儿睡眠的同时，也要注意婴儿的排便。
以下是婴儿睡眠时容易排便的几个方法：
1. 喂奶后拍嗝：喂奶后拍嗝可以帮助婴儿排出空气，并刺激婴儿的消化系统。在拍嗝时，可以轻轻拍打婴儿的背部，让婴儿打出“咕咕”声。
2. 腹部按摩：在婴儿睡前，可以为婴儿做腹部按摩。将婴儿平放在床上，轻轻按摩婴儿的腹部，沿着肠道顺时针方向按摩，可以促进肠道蠕动，让婴儿更容易排便。
3. 给婴儿喝水：如果婴儿已经开始添加辅食，可以适量给婴儿喝水。水可以稀释便便，让便便更容易排出。
4. 改变婴儿睡姿：婴儿睡觉时的姿势也可能影响排便。如果婴儿侧着睡觉，可以尝试改变婴儿的睡姿，让婴儿仰睡或趴睡，帮助婴儿更容易排便。
总之，帮助婴儿睡眠的同时，注意婴儿的排便也是非常重要的。通过以上方法，可以帮助婴儿更容易地排便，让婴儿健康成长。
