颚列婴儿是指上颚的牙齿排列出现异常，这可能会导致婴儿的睡眠质量下降。以下是一些方法可以帮助颚列婴儿改善睡眠：
1. 保持口腔清洁：牙齿排列异常容易积累食物残留，建议在宝宝进食后给宝宝清洗口腔，或者在睡前帮宝宝把牙龈和口腔清洁干净。
2. 使用婴儿牙套：婴儿牙套可以帮助牙齿排列，改善口腔结构，从而改善婴儿的睡眠质量。
3. 给宝宝按摩：按正确的手法给宝宝按摩口腔和颊部，可以缓解不适，并帮助宝宝放松入眠。
4. 手动扩张上颚：在医生的指导下，采用手动扩张上颚的方法，可以改善颚列。
5. 固定牙齿：如果颚列错位的情况比较严重，可能需要采取一些固定牙齿的方法，医生会给出合适的建议。
总的来说，改善颚列婴儿的睡眠也需要多方面的综合治疗，家长可以在医生的指导下根据宝宝的情况选择合适的方法，帮助宝宝改善睡眠质量，让他们健康成长。
