在怀孕后期，妈妈需要特别注意饮食，因为这是对胎儿最好的保护。同时，妈妈也需要注意食用一些有益于祛胎毒的食物，例如：
1. 枸杞子：枸杞子富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，起到清热解毒的作用。
2. 橙汁：橙子所含有的维生素C是预防感染和增强免疫力最有效的营养素之一。橙子是很好的抗氧化剂，能够帮助消除体内的自由基，减少氧化损伤。
3. 四物汤：四物汤是一种中医药剂，由当归、熟地、白芍、川芎四味组成，能够保护子宫并调节身体内环境，使胎儿能够健康成长。
4. 香菇：香菇富含多种矿物质和维生素，能够加强身体免疫力和抵抗力。香菇能够提高身体的免疫力，消除体内毒素。
5. 菠菜：菠菜是一种富含铁和钙的绿色蔬菜，能够减轻贫血症状，加强妈妈的体力和免疫力。
总之，在怀孕后期，妈妈需要多注意自己的饮食，选择一些有益于胎儿健康的食物，并且要充分摄取营养，可以保证孕期健康。同时，为了祛除胎毒，妈妈还需要充分休息，保持良好的心态，避免劳累和过度焦虑。
