睡觉压到胎儿会畸形的说法并不准确。胎儿在子宫里有一定的空间活动，母亲睡觉时如果不是强力压在肚子上，一般不会对胎儿造成影响。但是，孕妈妈睡觉的姿势还是要注意的。
孕妈妈应该尽量避免睡姿不正，不管是仰卧还是侧卧，都要尽量保持异侧睡眠，即左侧睡眠。左侧睡眠有两个好处：一是可以促进孕妇和胎儿的血液循环，二是可以减轻孕妇的胃酸反流，缓解孕妇的不适。
另外，孕妈妈还要注意睡眠质量。孕妈妈应该避免长时间不动，尽量每隔一段时间动一下身体，例如翻身、站起来走动等，这有助于血液循环和缓解不适。睡眠环境也要注意，保证室内空气流通，避免靠近电器等辐射源，让自己安心舒适地入睡。
总之，孕期睡眠质量对孕妈妈和胎儿都非常重要。孕妈妈在孕期一定要保持良好的生活习惯和心态，尽量减少各种不必要的负面因素，让自己和胎儿都健康成长。
