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1岁8个月宝宝需要补钙么?

2024-07-14 05:03:48 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1764浏览

1岁8个月的宝宝需要补钙,因为钙是婴幼儿生长发育所必需的重要营养物质,对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长都起着非常重要的作用。此时期的宝宝正在经历生长期的高峰,骨骼生长速度很快,因此需要足够的钙来支持骨骼的形成和牙齿的生长。

1岁8个月的宝宝每天应该摄入的钙量是500毫克,这个量可以通过饮食中的钙摄入,例如吃奶、乳制品、豆制品、海鲜等食物来得到。但是孩子在这个年龄段往往存在挑食、偏食的问题,营养摄入不均衡,因此需要适当的增加钙的摄入量。

可以通过外部补充钙剂的形式来给宝宝补充钙质,但是要选择适合宝宝的钙剂,并在医生或者营养师的指导下使用。不建议盲目给孩子补充高浓度的钙剂,否则会增加肾脏的负担,导致肾脏负担过重,对孩子的健康造成不可逆的伤害。

此外,还可以通过增加活动量的方式提高宝宝的钙吸收能力,可以合理安排宝宝的户外活动时间,让宝宝接触到阳光,促进维生素D的生成,促进钙的吸收。

总之,对于1岁8个月的宝宝来说,补充适当的钙是有必要的,通过饮食和补充钙剂等方式来获得足够的钙质,可以保证宝宝健康成长。同时,需要注意营养的均衡摄入,避免过多的单一营养物质摄入,对孩子的身体造成不利影响。最重要的是,要在医生或者营养师的指导下来进行。

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