宝宝吃维生素D3总吐奶，可能与多个因素有关，以下是主要原因：
1、服用维生素D3剂量过大导致消化不良。宝宝的胃部功能尚未完全发育，胃酸及酶的分泌量较少，过量的维生素D3容易引起胃肠道不适，导致吐奶。
2、宝宝本就存在消化系统问题。如胃胀气、肠胀气等，这些问题会干扰宝宝的胃肠道功能，使其吸收营养和消化食物产生困难，从而导致吐奶。
3、宝宝过敏或不耐受配料。维生素D3片剂中可能添加了乳糖、麦芽糊精等成分，宝宝若对这些物质过敏或不耐受，会引起胃肠道问题。
4、服用维生素D3的时间不当。有些妈妈在喂奶前或喂奶时给宝宝服用维生素D3，这样容易在宝宝的胃肠道内形成压力，增加宝宝吐奶的几率。
5、喂奶方式不对。宝宝在喂奶时若过度吸吮，会过多地吞入空气，增加宝宝吐奶的风险。
针对这些问题，建议在给宝宝补充维生素D3时，可采用以下几种方法：
1、适量补充。每天不要超过推荐量，一般为800-1000IU。
2、适量分次。不必在同一时间内服用全部剂量，可分几次服用，减少对宝宝胃肠道的负担。
3、饮食结合。宝宝的饮食也能为其补充足够的维生素D3，多让宝宝晒太阳也是非常好的方式。
4、正确喂奶。让宝宝在舒适平稳的环境下喂奶，采用正确的喂奶姿势，避免宝宝吞气导致吐奶。
总之，宝宝吃维生素D3总吐奶是需要家长重视的问题，了解背后的原因和采取正确措施才能解决。同时，如果宝宝吐奶情况严重或长时间不缓解，建议及时咨询医生。
