如果一岁宝宝误食了维生素E，首先要保持镇定，不要惊慌。随后，应当采取以下措施：
1. 马上就医。尽管维生素E通常不会引起严重的中毒反应，但是对于一岁的宝宝来说，出现不良反应的概率仍然比较高。因此，如果你发现宝宝误食了维生素E，应当及时带他去医院就诊。
2. 观察宝宝的反应。尽管维生素E不会导致严重的中毒反应，但是有些宝宝可能会出现不适的反应，例如恶心、呕吐、腹痛等。因此，在就医之前，应当观察宝宝的反应，并记录下来，以便医生进行诊断。
3. 尽量让宝宝喝水。如果宝宝误食了维生素E，可以给他喝一些水。这样可以稀释它，并减轻宝宝的不适感。
4. 不要随意给宝宝药物治疗。如果宝宝误食了维生素E，不要随意给他吃药物。这样会增加宝宝的不适感，并加剧不良反应的发生。
5. 避免再次发生类似的情况。为了避免再次发生类似的情况，应当将维生素E放在宝宝无法触及的地方，并确保家庭成员都知道它们的危险性。
总之，如果一岁宝宝误食了维生素E，一定要及时去医院就诊，并采取适当的措施帮助宝宝缓解不适感。同时，要加强对家庭危险物品的管理，避免类似的情况再次发生。
