孕18周胎心率低，是指胎儿的心跳比正常胎心率要慢。正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间。如果孕妈妈发现胎儿的胎心率低于正常范围，就需要及时采取措施。
首先，孕妈妈不要急躁，应该冷静分析胎儿低胎心率的原因。胎心率低的原因是多种多样的，可能与孕期营养不良、孕妇贫血、孕期高血压等因素有关。此外，还可能与羊水过多、胎盘异位、胎儿畸形等胎儿自身因素有关。
接下来，孕妈妈应该通过以下措施来缓解胎心率低的情况。
1.调整体位。孕妈妈可以调整体位，如俯卧位、左侧卧位等，以促进胎儿血液循环。
2.加强营养。孕妈妈应注意摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养物质，加强营养补充。
3.规律活动。孕妈妈每天坚持适量的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于提高胎儿心脏功能。
4.及时治疗。如果孕妈妈患有贫血、高血压等孕期并发症，应及时就医治疗，减少对胎儿的影响。
需要注意的是，如果孕妈妈发现胎儿心跳明显低于正常范围，应及时就医，进行诊断和治疗。医生会针对性的给出对策，避免影响胎儿健康。同时，孕妈妈在孕期过程中要保持心情愉快，避免情绪波动，有利于胎儿健康生长。
