婴儿是需要足够的睡眠时间的。初为人父母的人往往会对婴儿的安全和健康产生疑虑。其中就有一个问题是：婴儿多大可以平躺仰头睡呢？
答案是：婴儿3个月大时可以平躺仰头睡。但实际上，每个婴儿发展的速度和能力是不同的，所以不同的婴儿可能会在不同的年龄达到这个里程碑。有些婴儿会更早地开始仰头，而有些则需要更多的时间。一般来说，婴儿在出生后的前几周里还没有足够的力量来仰头。在这个阶段，仰头可能会耗费婴儿大量的能量，而且婴儿可能会感到累。
在婴儿开始仰头之前，父母可以采取一些措施来帮助婴儿强壮自己的脖子和腰部肌肉。其中一种有效的方法是进行俯卧撑训练，这可以促进婴儿的自主运动能力的发展。为了避免婴儿疲劳和不舒适，父母应该让婴儿每次进行这种训练做一些简单的活动，例如对着玩具微笑，从胸口移动到腹部，盯着凝视等。这样不仅可以帮助他们的身体发展，还可以与父母建立亲密的联系。
总的来说，婴儿在3个月左右时应该会开始平躺仰头睡。在此之前，家长可以通过运动、游戏等方法来帮助婴儿强健自己的肌肉，并且尽可能保持婴儿的睡眠姿势。同时多与医生交流，获得更准确的建议和指导。
