很多夫妇在怀孕期间都希望能够生下健康的双胞胎宝宝，然而很少人知道如何通过调节孕期饮食和做一些特定的锻炼来增加双胎的可能性。更令人惊讶的是，有些人还想知道如何决定双胞胎儿的性别。下面我们来讲讲早孕如何变双胎儿性别。
第一，了解双胞胎的形成方式。双胞胎分为两类：一种是单卵双胞胎，也就是俗称的“一卵双生”，这是因为在受精过程中，单一的卵细胞分裂成两个胚胎；另一种是双卵双胞胎，也就是“异卵双生”，当母亲在排卵期时同时排出了两个卵子并分别被精子受精形成两个胚胎。这两种双胞胎的形成方式会对性别产生影响。
第二，控制双卵双胞胎的性别。如果希望生产一男一女，则女人需要在排卵前三天进行性交，并且要使用不同的姿势来帮助精子更容易到达卵子。还有一个方法是在排卵前预测胚胎的性别并选择特定的精子吸取技术。这个技术能帮助家长选择性别。
第三，在早孕期间增加双胞胎的食物摄入。更多的蛋白质、钙、铁，以及富含叶酸和维生素B12的饮食可以促进双胞胎生长发育。建议食用牛奶、肉类、绿叶蔬菜、鱼类、豆类等食物。
第四，增加锻炼。适当的运动会有助于提高双胞胎的概率，并能减轻母亲的不适感。建议进行轻度的有氧运动如散步、骑自行车、瑜伽等。
总之，在生育双胞胎以及控制双胞胎婴儿性别方面，没有一种方法是绝对有效的。不过一些具有科学和经验支持的方法可以提高成功的可能性。家长们应该在医生和营养师的协助下进行选择，保证孕妇和胎儿的安全和健康。
