宝宝出汗是正常的生理反应，这是因为出汗是维持体温平衡的一种重要方式。所以，宝宝一玩就出汗并不一定意味着穿得太多了。但是，宝宝出汗过多也可能会存在相关的健康问题。
在室内环境较为温暖或潮湿的情况下，宝宝很容易出汗。如果宝宝穿的衣物过多或者厚，就会阻碍身体散热，导致出汗更多。此时，非常重要的一件事就是要确保宝宝的体温保持在正常范围内。
穿衣的原则是要适当地增减衣物，让宝宝在不过热也不过冷的环境中生活。太少的衣物会让宝宝感到寒冷，太多的衣物会阻碍宝宝的体温调节。在选择衣物的时候，可以用“加一层”的原则，以宝宝胸口下面的部位为准，保证不会让宝宝穿得过多或过少。同时，尽量选择质量好、吸汗、透气的衣物，以减少宝宝的出汗量。
另外，宝宝出汗过多有可能是因为室内温度过高或者过潮湿，空气不流通。因此，保持室内温度和湿度适宜，适度通风也非常关键。在夏天尤其需要注意，可使用空调或电风扇等设备来降温。同时，还可以经常开窗通风，使室内空气流通。
总之，宝宝一玩就出汗并不一定说明穿得太多了。家长应该密切关注宝宝的体温，保持室内温度和湿度适宜，选择适合的衣物，适度通风，确保宝宝舒适、健康的成长。如果宝宝出现异常出汗或其他健康问题，及时联系医生进行诊断和治疗。
