孕期是孕妇和胎儿健康的关键时期，因此孕妇应该注重饮食，特别是清除胎毒方面。以下是一些孕期可以清除胎毒的食物：
1. 菠菜：在孕期食用菠菜可以帮助孕妇清除体内的毒素，因为菠菜富含维生素C和E等抗氧化物，可帮助清洁血液，对胎儿的大脑和神经系统发育也有益。
2. 红枣：孕妇在孕期食用红枣可减少妊娠期间的压力和焦虑，同时对胎儿的成长和发育也有好处。红枣中的赤砂糖还可以预防贫血和孕吐。
3. 绿豆：绿豆含有丰富的维生素C和纤维素，具有清除体内毒素的功效。此外，绿豆还可以缓解孕妇的水肿和便秘等不适症状。
4. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以清除体内毒素，促进新陈代谢，减轻孕妇的疲劳感。
5. 薏米：薏米富含膳食纤维和维生素B，可以清除体内毒素和糖份，缓解孕妇的水肿和消化不良。
6. 枸杞：孕妇食用枸杞可以提高免疫力，保持体内健康平衡状态，清除体内毒素，维护胎儿的健康发育。
总的来说，注意饮食营养平衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，避免食用受污染的食物，以保证孕妇和胎儿的健康。除此之外，孕妇还需要保持心情愉悦，多运动，保证充足的睡眠，避免不良的生活习惯和环境影响。
