秋季是孩子生长发育的关键期，尤其是对于新生儿、婴幼儿来说，钙是必不可少的营养元素之一。孩子在成长过程中，钙是影响骨骼生长、血液凝固、神经内分泌、肌肉运动等方面的重要营养元素。因此，宝宝秋季一定要补钙。
1. 骨骼生长
钙是骨骼生长发育的基础营养素，宝宝在秋季需摄入足够的钙，为骨骼生长发育提供必要的条件。如果宝宝缺钙，容易导致骨骼不够坚硬，易发生骨折和畸形。
2. 血液凝固
钙对于血液凝固也是非常重要的。如果宝宝缺乏钙，就容易发生出血现象，严重时甚至危及生命。秋季宝宝多在室内活动，缺乏阳光照射，容易导致体内维生素D不足，而维生素D是促进钙吸收的必要物质，因此秋季宝宝特别需要补钙。
3. 神经内分泌
钙还对神经内分泌系统的正常发育和功能起到重要作用。缺乏钙的婴儿和幼儿容易出现神经兴奋性过高、易激惹、失眠、烦躁等现象，影响身体健康和智力发育。
4. 肌肉运动
肌肉的收缩和松弛都需要钙的调节，所以缺乏钙的宝宝常常容易出现肌肉疲劳、运动能力下降等问题，影响日常活动。
因此，宝宝秋季一定要补钙。可以通过增加奶制品、豆制品、蔬菜、水果等营养均衡的饮食来摄取足够的钙，也可以给宝宝口服钙剂等营养品来增加钙的摄入量。但是，一定要注意钙的摄入量要适度，过多过少都会影响身体的健康。最好根据宝宝的年龄和实际情况，咨询专业医生或营养师的意见，制定合理的补钙方案。
