怀孕是人生中非常重要的一个阶段，期间母体需要为胎儿提供足够的营养。同样，孕期预防胎儿畸形也是非常关键的。以下是一些预防胎儿畸形的建议：
1. 合理膳食
孕期饮食要注重营养均衡，多吃富含维生素、矿物质、蛋白质和动植物脂肪的食物。比如大豆、鱼类、绿叶蔬菜、全麦面包等等。因为缺乏蛋白质或维生素、营养不良可能引起胎儿发育畸形。
2. 避免辐射
孕妇要尽量避免辐射，如远离电磁辐射、避免接触有害辐射设备等。
3. 避免使用化学品
孕妇避免使用化学品，如染发、染烫、强腐蚀性、刺激性强的化妆品等。
4. 做好防护措施
孕妇在接触有害物质的场所，要佩戴口罩、手套等作好必要的防护措施。
5. 定期产前检查
孕期定期去医院检查，进行产前检查，避免出现潜在的问题罹患胎儿畸形的风险。
6. 不吸烟、不饮酒、不用毒品
吸烟、饮酒、用毒品会给胎儿带来毒害，可能导致胎儿畸形，应尽量避免。
7. 科学合理的锻炼
适当参加有氧锻炼有助于身体健康，但应避免过于剧烈的运动，切忌过疲劳。
总之，孕妇在孕期要注意营养均衡，避免接触辐射和化学品，并且进行定期产检。这样有助于减少胎儿畸形的发生。同时，孕期的健康也非常重要，因此要保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪波动。
