孕妇的健康状况及生育后代的健康都与母体内的胎毒有密切关系，因此孕妇平时需要注意清除体内的胎毒，以保护自己和胎儿的健康。以下是若干种有助于清除胎毒的食物：
1.蔬菜类： 蔬菜是清除胎毒的重要食物之一，尤其是那些富含膳食纤维的蔬菜，如豆腐菜、韭菜、菠菜等，都含有丰富的维生素及矿物质，有助于从身体内部清除有害毒素。
2.水果类：水果中富含大量的果酸、维生素和矿物质等营养成分，尤其是含有丰富的维生素C的水果，如柠檬、橙子、柚子等，都是非常好的去胎毒食品。
3.海产类：像海参、海藻、紫菜等海鲜类食品，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，能有效地帮助净化体内的毒素。
4.蒟蒻类：蒟蒻含有极为丰富的植物纤维，能促进胃肠道蠕动，促进全身代谢功能的正常进行，有助于清除身体内的胎毒。
5.豆类：像黄豆、黑豆、绿豆等都具有良好的去胎毒作用，它们富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够提高身体免疫力，有利于补充体内营养物质。
综上所述，孕妇在平时日常饮食中，应该多吃上述这些食物，这样可以有效地清除身体内的有害毒素，为胎儿的健康建立良好的基础，提高自身健康水平。除此之外，孕妇还需要保持良好的生活习惯，尽量避免吸烟、喝酒等不良习惯，避免接触有害物质，才能保障孕妇和胎儿的健康。
