孕妇己身负重任，生命重于泰山，因此，在孕期，孕妇务必要注意营养均衡，以保证自己和胎儿的健康。换句话说，若孕妇不重视饮食营养，食用不健康的食物，可能会对胎儿造成不良影响，其中之一就是胎儿胎毒。那么，孕妇吃啥可以去胎毒呢？
以下是孕妇改善胎毒症状的方法：
1.多喝水：孕妇饮用足够的水有助于排泄身体中的废物和残留物质，同时有助于通过尿液的形式将体内毒素洗掉。
2.适当运动：适当的运动同样可以帮助孕妇去胎毒。如散步、慢跑、瑜伽等可以帮助血液循环并加强体内代谢。同时要避免过劳和过度运动，血糖水平过低可能导致一些不良反应。
3.多食蔬果：孕妇应多吃清淡、易消化的食品，其中包括新鲜的水果和蔬菜，这些食品中含有丰富的维生素和成分，可以有益于身体的新陈代谢。
4.避免食用垃圾食品：垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸和高热量的食物，摄入过量会导致身体受损甚至形成胎毒，因此应尽可能避免食用。
5.少吃辛辣刺激性食品：辛辣食物会导致胃炎和消化不良等不适症状，同时可能使身体产生更多肠胃毒素。
除了这些方法，孕妇也可以通过去SPA、推拿等方式缓解胸腹穴腰痛以及头晕、恶心等与胎毒有关的症状，建议孕妇在医生、护士或其他专业人员的帮助之下及时处理胎毒问题。
