钙、镁、锌是人体所需的重要营养素，而宝宝的生长发育需要足够的钙镁锌的支持。所以，宝宝的补钙、补镁、补锌应该从出生就开始。
宝宝在出生后的前六个月以母乳或配方奶为主要营养来源，这时候宝宝只需要适量的补钙。母乳中的钙和配方奶都足够满足宝宝的钙需求，因此，宝宝不需要额外补钙。
但是，随着宝宝的成长，特别是开始添加辅食后，就需要更加关注宝宝的营养摄取，包括钙、镁、锌等。一般来说，宝宝在4-6个月开始添加辅食，这时候可以开始逐步添加含钙丰富的食物，如豆腐、酸奶、奶酪等等，这可以帮助宝宝获得足够的钙。
至于镁和锌，一般建议从宝宝6个月开始适量补充。镁可以通过摄入含有丰富的蔬菜、肉类、全谷类和坚果等来获得，而锌可以通过包括肉类、蛋类和豆类和坚果在内的食物来摄入。
总而言之，作为父母，我们要关注宝宝的营养摄取，根据宝宝的生长发育情况以及医生的建议，适时补充钙、镁、锌等营养素，让宝宝得到全面的营养滋补，保证宝宝的健康成长。
