在普通情况下，宝宝出生后，体内的铁储备会通过母乳或人工奶粉的摄入逐渐消耗完毕，大约在出生后4-6个月就要开始补充。而补钙则是针对骨骼发育而进行的补充，因此宝宝不需要特别补充钙质的时期要比补充铁要晚一些。
通常建议在宝宝6个月左右的时候开始添加辅食，这时候应该根据宝宝年龄和体重适当的给予含铁量丰富的食物。同时可以逐步引入其他的矿物质和维生素。需要注意的是，过多的钙质也会对宝宝不利，例如过多的钙导致宝宝不好吸收铁等其他矿物质，或者容易出现便秘等问题。
因此，在宝宝进食和营养方面需要均衡和细心的关注。除了及时给予适量的铁、钙等矿物质外，还需要关注宝宝肠道吸收是否正常，是否有过敏等问题。在给宝宝补充矿物质等营养方面，也建议家长们随时向医生咨询和寻求专业建议。
