对于二岁多的宝宝，饮食中含有丰富的各种维生素非常重要，这对宝宝的身体健康和成长非常有帮助。下面分别对几种常见的维生素做简要介绍：
1. 维生素A
维生素A对于宝宝的视力、皮肤和免疫系统都有很好的帮助。可以通过饮食或者补充维生素A软胶囊的方式来获得足够的维生素A。饮食方面，宝宝可以多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜和水果，这些食物都含有丰富的维生素A。
2. 维生素C
维生素C对于宝宝的免疫系统和全身健康都有好处。这种维生素可以帮助提高宝宝的抗病能力，也有助于他们的发育成长。宝宝可以通过多吃柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物来获得足够的维生素C。
3. 维生素D
维生素D能够帮助宝宝吸收钙，对于宝宝的骨骼发育和生长非常重要。可以选择一些含有维生素D的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肝油等，或者在医生的建议下进行维生素D补充。
4. 维生素E
维生素E对于宝宝的免疫系统和正常细胞功能都有很好的帮助。可以在宝宝的饮食中加入含有大量维生素E的食物，比如菜籽油、坚果、橄榄油等。
总体来说，宝宝在平日饮食中应该多摄入新鲜、健康、多样的食材，以确保其身体获得充足的营养和各种维生素的供给。如果有需要，可以采用专业儿童多维生素产品进行补充，但建议在医生或专业营养师指导下进行。
