呛奶从鼻子出来并不是一件严重的事情，但也需要及时的处理，以避免对身体造成不利影响。
首先，当奶或其他液体从嘴巴呛入鼻孔时，通常会产生一种非常不舒服的感觉，往往会感到呼吸困难、灼热感和刺激感。这时，你应该马上停止进食或喝水，嘴巴数次进行漱口，以清除残留在口腔中的食物或液体，然后用纸巾或手帕擤掉鼻涕和奶液。建议站立或坐起，稍稍前倾，以协助奶液排出鼻腔。接着喝点温水或凉茶，以帮助去除刺激性物质。
其次，如果你呛奶的现象比较严重，如多次呛咳、咳嗽时间较长、胸部不适、头晕等症状，那么建议及时就医，以确定是否有其他并发症，以及需不需要进行针对性的治疗。
最后，预防呛奶的发生，我们可以在吃饭和喝水时慢慢咀嚼和服用，避免一次吞咽过多食物或饮料；坐着或站着的姿势正常，不要同时进行其他活动，如跑步、走路、骑车等，以避免误吸食物或液体。
总之，呛奶从鼻子出来并不是一件严重的事情，但也需要我们及时处理，以避免不必要的疼痛和不适。在日常生活中，我们也应该警惕并注意呛奶的发生，如有必要，可以采取一些措施进行预防。
