九个月宝宝确实需要钙来支持他们的骨骼和牙齿的生长和发育。然而,专家建议不要让宝宝在这个年龄段开始吃钙补充剂或其他形式的钙。
在此阶段,宝宝应该从健康的全食物中获得足够的营养,包括钙。母乳或配方奶提供足够的钙,如果宝宝已经开始吃固体食品,可以给他们一些富含钙的食物,如绿叶蔬菜(菠菜、羽衣甘蓝、芹菜等)、豆类(豆腐、豆浆、红豆等)、鱼、奶酪、酸奶等.
如果您担心孩子是否摄入足够的钙,可以咨询儿科医生或儿童营养师,了解适当的饮食建议。但是,不要自行给宝宝补钙,因为过多的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响,如便秘、腹泻、肾结石等。
总之,对于九个月的宝宝,最好的补钙方法是均衡的饮食和适量的运动,同时不要给宝宝过多的钙。需要记住的是,每个宝宝的需要是不同的,如果有任何疑虑,请随时向专业医生咨询。