补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要。而新生儿到45天这段时间正是宝宝骨骼发育的关键时期，骨骼中的钙含量逐渐增加，增强了骨骼的硬度和稳定性。在这个时期，父母需要注意给宝宝适当补充钙质，帮助宝宝健康成长。以下是一些补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的营养物质，包括钙质。妈妈的饮食需要保证多摄入含钙丰富的食物，比如豆腐、海带、萝卜、菠菜、虾皮等。母乳喂养也有助于宝宝钙的吸收。
2. 人工喂养：如果是人工喂养，需要选择合适的配方奶，其中含有足够的钙质。同时，需要注意饮食的均衡，多吃一些含钙食材，如鱼类、蛋类、奶制品等。
3. 晒太阳：适当晒太阳有利于钙的吸收，但需要注意时间和强度，一般最好在早上和傍晚进行，且不要过度。
4. 补钙食品：对于需要补钙的宝宝，可以给宝宝适当添加一些补钙食品，如含有钙质丰富的营养品、鱼肉肝、骨头汤等。
5. 预防缺钙：除了以上措施，还需要注意预防宝宝缺钙。一般情况下，宝宝不宜长时间吃含糖、脂肪过高的食物或太甜的食物，否则会影响钙的吸收。此外，宝宝需要适当运动、保持良好的睡眠和作息规律，这些都有助于宝宝保持身体健康和钙的吸收。
总之，给宝宝适当补钙不仅对于骨骼健康有益，还有助于促进整个身体的健康发展。父母需要选择合适的补钙方式，并注意饮食、运动、作息等方面的综合调整，帮助宝宝健康成长。
