六个月大的婴儿一觉睡觉的时间会根据不同的宝宝而异。根据婴儿的年龄，一天需要的睡眠时间与夜间需要的睡眠时间的比例基本是相同的，其中，晚上的睡眠时间比较长，通常睡一整晚的宝宝才算睡够了。
据研究，六个月大的婴儿应该一天睡眠时间在11到12个小时左右，晚上睡眠时间为9到10个小时，白天小睡时间为2到3个小时。如果宝宝一晚上只睡眠6个小时或者小于6个小时的话，那么他们很可能会出现病态困倦、沮丧情绪和身体不适等现象，需要家长及时地关注和调整。
当然，这些只是一般的睡眠规律，实际上每个宝宝都有自己独特的生物钟，家长需要根据宝宝的觉醒时间、喂食时间以及各自的安排等因素，通过尝试和观察，慢慢调整宝宝的睡眠时间，以满足宝宝的自然睡眠需求。
同时，家长可以通过创造一个舒适、宁静、温馨的睡眠环境，为宝宝提供一个更好的睡眠体验。例如，调节室温和湿度，让宝宝穿上宽松、柔软、舒适的衣服，选择符合宝宝的头型和体重的床垫和枕头，有选择地放音乐或唱儿歌，让宝宝感觉宁静、安全和被关爱的感觉，这些都有助于宝宝享受更美好的睡眠。
