宝宝在睡觉时头上出汗是正常的现象，不必过于担心或紧张。这种情况一般是因为宝宝处于睡眠状态下，身体自然而然地开始降低体温，头部对外界环境的适应性也要比其他部位更为敏感，因此头部出汗是一种生理现象。
除非宝宝头部出汗过多或是出现其他异常症状，如发热、哭闹、不安、肌肉松弛等，才有可能是身体出现了状况。但是通常情况下，头部出汗不是一个较为严重的问题，只需要注意日常生活中的几个方面就可以有效的减少或避免头部出汗的现象。
首先，要保证宝宝充足的睡眠，特别是在夏天的时候，避免让宝宝处于过度的疲劳状态。其次，要保证宝宝的睡眠环境清爽舒适，比如适度的降温、通风，然后为宝宝穿上宽松、透气的衣服，像一件纯棉的连体衣，以及使用柔软的棉被子，可以更好的帮助宝宝排汗和保持身体的干爽。
当然，对于一些特别容易出汗的宝宝，建议采用一些辅助措施，比如帮宝适魔术贴婴儿鞋、轻柔的擦去宝宝脸上的汗水等，都可以有效地减少头部出汗的情况。
总之，在处理宝宝头部出汗这个问题时，家长要保持冷静，根据实际情况分析，尝试不同的措施来调节，最终找到适合自己的方法，让宝宝能够健康安全地成长。
