孕后期是指孕妇怀孕35周至分娩期之间的时间段，也是胎儿发育非常关键的时期。而在孕后期，胎毒问题也愈加重要。胎毒是指母体中毒物质对胎儿造成的影响，可能导致胎儿畸形、生长迟缓、智力障碍等严重影响。
为了防止胎毒的发生，孕妇在孕期和孕后期都需要注意以下几个方面：
1.保持营养均衡。孕妇需要食用富含蛋白质、维生素、矿物质和绿叶蔬菜的食物，才能满足胎儿的生长发育所需。
2.禁止吸烟、饮酒及接触毒物。含有尼古丁、酒精、化学有害物质的食物和环境，容易导致胎儿畸形或智力低下。
3.定期进行检查。孕妇需要定期去医院进行孕检，包括查看胎儿的生长发育、血压、血糖、血脂等指标，以确保母体的健康状况和胎儿的安全。
4.适当运动，保持心情愉快。孕妇可以适当进行散步、瑜伽、游泳等轻松有氧运动，同时保持心情愉快、心理健康，也有助于减轻压力和提高免疫力。
总之，孕后期需要孕妇非常注意保持自身健康，以确保胎儿的安全发育。只有注意饮食营养、避免接触毒物，定期检查身体指标，适当运动以及保持心情愉快等等方面，才能有效地去胎毒。同时，孕妇还需要根据自身的情况和医生的指导，制定出相应的孕期保健计划，以确保母子健康。
