一般来说，3岁宝宝轻微的发烧可以通过适当的措施自愈，但是如果情况比较严重，需要及时就医。宝宝发烧的时间长短不仅与发烧的原因有关，还与宝宝的身体状况、体质等因素有关。
对于普通的感冒引起的发烧，通常会持续2-3天左右。如果宝宝的症状没有明显好转，或者发烧时间超过3天，建议就医。此外，如果宝宝出现高热，需要及时就医，不要拖延病情。
在宝宝发烧期间，我们可以采取以下措施来帮助宝宝缓解症状：
1.注意饮食：宝宝发烧期间需要多喝水，保持水分，吃易消化的饮食。
2.穿衣要注意：宝宝在发烧期间容易出汗，因此需要穿上薄棉质衣服，以便汗液蒸发，保持身体清凉；同时，在温度适宜的室内，可以让宝宝少穿一些衣服，适当让宝宝散热。
3.擦身法：如果宝宝体温较高，可以用温水或凉水擦拭，但不要用冷水或水泡温度过高。
4.药物治疗：在医生的指导下，可以给宝宝使用一些退烧药物，但要注意用药剂量和频率，不要滥用药物。
总之，当宝宝发烧时，家长需要及时观察宝宝的症状，采取适当的措施缓解症状，如有需要及时就医。同时要注意卫生，保持室内环境干净、通风，减少宝宝感染病毒的风险。
