在孕期，胎儿需要得到足够的氧气来维持正常的生长和发育。因此，如果孕妇在孕期总是呆在室内，不适当地运动或不注意饮食和睡眠，可能会导致胎儿缺氧。而胎儿缺氧可能导致胎儿发育不正常，甚至会引起妊娠并发症。
然而，并不是所有孕妇在孕期总在家的胎儿都会缺氧。在正常情况下，孕妇的子宫和胎盘提供了丰富的氧气和营养物质，可以满足胎儿的需求。此外，孕妇的生活方式和健康状况也会影响胎儿的发育，例如每天保证充足的睡眠时间、合理的饮食习惯和适量的运动等。
然而，如果孕妇在孕期存在一些高危因素，如高血压、贫血、糖尿病等，或者在孕期长期暴露于极端环境下（如高海拔地区、污染严重的环境等），孕妇的体内可能会出现缺氧状态，导致胎儿缺氧。
因此，保持孕妇的身心健康，多参加体育锻炼和户外活动，调整好饮食习惯，保证充足的睡眠时间，在孕期中尽量减少对胎儿的负面影响，对胎儿的生长发育至关重要。如果孕妇在孕期有高危因素或特殊情况，应该咨询医生的意见，并及时进行必要的治疗。做到这些，可以有效地保护胎儿的健康发育。
