二岁的宝宝正处于生长发育的重要时期，需要充足的钙质来帮助骨骼的生长和牙齿的发育。但是，幼儿期的宝宝往往较难摄入足够的钙质。因此，家长需要进行科学合理的饮食搭配，适时给宝宝补充钙质。
以下是给二岁宝宝补钙的方法：
1. 提供富含钙质的食物
富含钙质的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、芝士、绿色蔬菜、海产品等。家长可以根据宝宝的口味及饮食习惯选择适合宝宝的食物，让宝宝多吃富含钙质的食物。
2. 饮用牛奶或奶粉
牛奶或奶粉是宝宝补充钙质的主要来源之一，因为它们富含钙和其他重要的营养成分。每天需要饮用500-600毫升的奶类产品，最好选择儿童配方奶粉或者是全脂牛奶。
3. 合理运动
适当的运动可以促进钙质的吸收，同时也有助于骨骼的生长发育。家长可以选择适合宝宝的运动项目，如户外运动、创意游戏等，帮助宝宝增强肢体协调性，并提高骨骼密度。
4. 给宝宝补充维生素D
维生素D有助于钙的吸收和利用，被认为是骨骼健康的关键。宝宝可以通过日常食物中摄入维生素D，也可在医生的建议下使用维生素D补充剂。
总之，在给宝宝补钙的过程中，家长应确保宝宝摄入了足够的钙和维生素D。此外，还要控制宝宝补钙的量，不要过度补钙，以免发生钙过多的现象。
