胎毒，是指因母亲的饮食不合理和内分泌失调等原因，导致胎儿体内有毒物质积累，在出生后的一段时间内可能会对孩子的健康产生不良影响。为了避免这种情况的发生，孕妈妈们需要注重饮食，并选择一些能够去胎毒的食物为主食。
1. 特制红枣茶
红枣茶是一种能够去胎毒的饮品，它可以适度的提高孕妇的免疫力，减轻孕妇的情绪不良，补血补气，还能够促进新陈代谢，加速胎儿体内毒物的排除。
2. 豆类及其制品
豆类及其制品，是一种含蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素，矿物质，维生素以及其他微量元素的营养丰富食物。其中黄豆，黑豆，绿豆，赤豆都具有良好的去胎毒功能，可以改善孕妇眼部疲劳，暗疮，油光满面等问题。
3. 鸽子精品汤
鸽子精品汤是典型的药膳食品，能够消除孕妇体内的积毒，提高孕妇免疫力，预防流产和早产等多种问题。它可以通过红枣，鸡肉，枸杞，黄酒等原料的混合使用，组成了一种营养丰富的汤稀，能够帮助孕妇充分利用体内的营养物质。
4. 按摩+合理膳食搭配
除了食物本身，合理膳食搭配和按摩同样也是一种去胎毒的好方式。孕期将按摩和食物营养结合起来，可以有效的促进血液循环，加速胎儿代谢，避免出现孕期肥胖，预防窒息等问题。
小结：
孕妇们一方面需要选择含有丰富营养的食物作为主要膳食，另一方面也要保证合理的搭配和按摩。这样才能真正的达到去胎毒的好效果，从而避免对孩子的健康造成危害。
